ZPP zertifizierter Kurs

Hatha-Yoga

kraftvoll
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben.  Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert.


Kurs-ID: 20190724-1125244

12 Vormittage, 10.03.2021 - 26.05.2021
Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Anja Wirth, Yogalehrerin, Physiotherapeutin
32110FD
Kreishaus Freudenstadt, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 12, E 4,
Gebühr:
70,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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sanft
32111FD
Mi 10.03.21
10:30 – 11:45 Uhr
Freudenstadt