ZPP zertifizierter Kurs

Hatha Yoga

sanft für den Rücken
Hatha-Yoga ist ein uraltes indisches Übungssystem, welches zu mehr Bewußtsein und innerer Ruhe im Alltag führt. In diesem Kurs werden die Körperstellungen (Asans), Atemtechniken und Meditationstechniken erlernt und geübt. Es werden so die gesamte Muskulatur und die Wirbelsäule gestärkt und gekräftigt. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die körperliche Beschwerden haben oder einfach sanfter üben möchten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Wolldecke und Kissen. 



12 Abende, 08.03.2021 - 14.06.2021
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr
12 Termin(e)
Stefanie Gatzka, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYAT), Yin-Yogalehrerin (BYV)
32124BR
Grund- und Hauptschule Schapbach, Schulstr. 5, 77776 Bad Rippoldsau-Schapbach
Gebühr:
84,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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