Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen


Pilates ist ein Übungssystem, dass die Körpermitte, das sogenannte Kraftzentrum stärkt, die Beweglichkeit erhöht, das Koordinationsvermögen und den Gleichgewichtssinn schult. Sie werden Stück für Stück an die Übungen herangeführt, die verbunden mit der Atmung, ihre körperliche Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden erhöhen werden. Für Sie ist Pilates ganz neu, aber sie wollten es schon immer ausprobieren? Sie haben vor einiger Zeit einen Pilates Kurs besucht und wollen nun einen Wiedereinstieg wagen? Sie haben geringe Vorkenntnisse und wollen diese nun vertiefen und auf ein solides Fundament stellen? Sie möchten gesundheitlichen Beschwerden, aufgrund von Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen durch langes Sitzen und falschem Tragen vorbeugen? Dann sind Sie hier goldrichtig! Teilnehmer/-innen, die bereits erste geringere Beschwerden haben, kann ebenfalls Sorge getragen werden, sofern die Ursache vorher ärztlich abgeklärt wurde.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Handtuch.



6 Abende, 12.05.2021 - 30.06.2021
Mittwoch, 19:05 - 20:05 Uhr
6 Termin(e)
Tomris Karakas, Fachsportlehrerin für Gesundheit, Prävention, Rehabilitation, Pilates-Trainerin, Yogalehrerin
33117HO
Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Gebühr:
41,60

Belegung: 
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Tomris Karakas

Do 11.03.21
09:00 – 10:00 Uhr
Horb a. N.
Do 11.03.21
10:00 – 11:00 Uhr
Horb a. N.
Mi 12.05.21
18:00 – 19:00 Uhr
Horb a. N.
 neu 
32403HO
Do 10.06.21
10:00 – 11:00 Uhr
Horb a. N.
Do 10.06.21
09:00 – 10:00 Uhr
Horb a. N.