Pilates am Mittag


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für – alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Vorkenntnisse vorteilhaft! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung


18 Nachmittage, 09.03.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 14:30 - 15:30 Uhr
18 Termin(e)
Silke Altenburger-Bihl, Official Zumba® -Instructor, Pilates-Trainerin
33100LO
Bürgerhaus Jakobskirche, Kirchweg 6, 72290 Loßburg, Raum: 1. OG
Gebühr:
99,60

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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