Autogenes Training neu

Entspannt in den Tag
Das Autogene Training ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird aufgelöst, die Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen verbessert. Themen sind zudem u.a. Auswirkungen von Stress und Verspannungen auf das Immun- und Nervensystem. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke warme Socken, (ein Nackenkissen wer möchte), Matten werden gestellt.



8 Vormittage, 09.03.2021 - 04.05.2021
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
8 Termin(e)
Katharina Schmidt, Stressmanagement-Trainerin, Übungsleiterin Autogenes Training
32405HO
Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Gebühr:
48,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Katharina Schmidt

 neu 
Entspannt ins Wochenende
32406HO
Fr 12.03.21
19:00 – 20:00 Uhr
Horb a. N.