Körperorientierte Selbsthilfe bei Stress/ Burnout neu

Aktiver Vortrag
Woher kommt unser Stress-Verhalten? Und wie gehen wir mit neuzeitlichem Stress um? Der moderne Mensch besitzt eine außerordentliche Leistungsbereitschaft und vernachlässigt eine periodisch vollständige Regeneration. Diese rigide und oft unbewusste Lebensform zieht sich durch alle Lebensbereiche wie Familie, Beruf und sogar Freizeit. Die Auswirkungen wie Lust- und Kraftlosigkeit geraten mit Unterstützung von Handy & Co. vermehrt in den Fokus. Die Selbsregulation in Stress-Situationen und Krisen gewinnt künftig an Wichtigkeit.
Der erste Teil des Vortrags beschäftigt sich mit den Mechanismen der menschlichen Psyche. Der praktische Teil beinhaltet körperorientierte Methoden für unterwegs und zuhause.
Eine Anmeldung ist erforderlich (jederzeit unter www.vhs-kreisfds.de)




1 Abend, 14.09.2021
Dienstag, 18:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Kilian Sigrist, Trainer für Meditation und angewandtes Coaching
30218FD
Kreishaus Freudenstadt, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 5, E 1
Gebühr:
18,75

Belegung: 
 (Plätze frei)
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