Gelassen und souverän im stressigen Alltag - Onlinevortrag

Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel, was wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen, unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können. Eine Anmeldung ist erforderlich (jederzeit unter www.vhs-kreisfds.de)



1 Abend, 30.03.2022
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Steve Windisch, Trainer für Stressmanagement und Resilienz
Julia Windisch
16650WEB
Online
Gebühr:
7,00
keine Ermäßigung

Belegung: 
 (Plätze frei)
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