Faszientraining für Jedermann - steigere deine Bewegungsqualität


Faszien faszinieren: als gigantisches Netzwerk aus Strängen, Hüllen und Schichten durchdringen sie den menschlichen Körper. Verkürzte und verklebte Faszien führen dazu, dass Spannungen auf den Rest des Bewegungsapparats und die Organe übertragen werden. Die gesamte Beweglichkeit unseres Körpers wird eingeschränkt, was dazu führen kann, dass Überlastungsschäden oder Verletzungen auftreten. Wir erlernen in diesem speziellen Beweglichkeitstraining durch verschiedene Roll- und Akupressurtechniken mit Faszienrolle und -ball die Faszienstruktur und somit die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.


5 Abende, 11.01.2022 - 08.02.2022
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Claudia Baumann, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Drums alive®-Instructor, Übungsleiter Orthopädische Knieschule, Blackroll®-Trainerin
33222FD
Kreishaus Freudenstadt, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Gebühr:
25,33

Belegung: 
 (Plätze frei)

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