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Effektives Knietraining – Kniesport in der Gruppe


Der Kurs folgt dem Konzept der orthopädischen Knieschule des Knieschul-Instituts Tübingen und ist für alle Altersgruppen offen. Die Übungen zielen auf die Verbesserung der Kraftausdauer, der Gelenkbeweglichkeit, der Koordination und der Gleichgewichtsfähigkeit ab. Dies trägt zur Verbesserung der Bewegungs- und Lebensqualität bei. Ein Ganzkörper-Training konzipiert für Personen mit bestehenden Knieschmerzen, Kniearthrose und/oder Knie-Endoprothese. Achtung: Die Teilnehmer sollten sich ohne Gehhilfen fortbewegen und ohne Stützen (Gehstöcke/ Krücken) stehen können. Bei Prothesen sollten diese fest verankert sein und die OP mindestens ein halbes Jahr zurück liegen.
Bei Kursbeginn ist eine Eigenverantwortlichkeitserklärung zu unterschreiben.





10 Abende, 25.01.2022 - 12.04.2022
10 Termin(e)
Claudia Baumann, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Drums alive®-Instructor, Übungsleiter Orthopädische Knieschule, Blackroll®-Trainerin
33051FD
Gebühr:
64,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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