Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.

Für eine starke Mitte – Beckenbodentraining mit Entspannungsanteilen


Viele – Männer und Frauen - lernen ihren Beckenboden erst zu schätzen, wenn sie erste Anzeichen einer Schwäche wahrnehmen. Ständiges Sitzen und wenig Bewegung tragen darüber hinaus dazu bei, dass unsere Beckenbodenmuskulatur nicht ausreichend trainiert ist. Diesen Tatsachen wollen wir nun donnerstags begegnen, unseren Beckenboden wahrnehmen, seine Funktionsweise verstehen und letztlich durch vielfältige Übungen stärken.
Eine Entspannungsphase am Ende rundet die Sitzung ab. Teilnahmevoraussetzungen: Männer und Frauen, die sich um ihre Körpermitte verstärkt kümmern möchten.



8 Abende, 17.03.2022 - 02.06.2022
8 Termin(e)
Simone Steinbach, Reha-Trainerin, Beckenbodentrainerin
32009FD
Gebühr:
48,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Simone Steinbach

Do 17.02.22
17:15– 18:00 Uhr
Freudenstadt
Plätze frei
Do 17.03.22
16:20– 17:05 Uhr
Freudenstadt
Plätze frei