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Yoga für Anfänger und Geübte

Hatha-Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar
Der Fokus bei diesem Unterricht liegt in der präzisen und achtsamen Ausführung der Yoga-Übungen. Ist die Ausrichtung von Muskeln, Gelenken, Knochen korrekt, kann die Energie im Körper frei fließen. Hilfsmittel, wie bspw. Gurte oder Blöcke werden bei Bedarf individuell eingesetzt, damit der Übende korrekt in der Haltung stehen oder diese länger gehalten werden kann. Dies macht es möglich tiefer liegende Schichten des Körpers zu erreichen. Die Arbeit mit dem Körper ist der Ausgangspunkt, der auf einen inneren Weg führt. Abschließende Tiefenentspannung fördert die Regeneration. Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte, Hilfsmittel sind vorhanden.


www.yoga-sarah.jimdofree.com

14 Abende, 17.02.2022 - 30.06.2022
Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
14 Termin(e)
Sarah Schäfer, Yogalehrerin
32129HO
Gebühr:
112,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Sarah Schäfer

Hatha-Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar
32130HO
Do 17.02.22
20:00– 21:30 Uhr
Horb a. N.
Plätze frei