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Schwing dich fit – Training mit dem Schwingstab (FLEXI-BAR®)


Flexi-Bar® - der Schwingstab eröffnet die Möglichkeit, durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gezielt zu aktivieren.
 
Durch unterschiedliche Übungen wird die gesamte Haltemuskulatur gestärkt; und somit ist das Training mit dem Schwingstab oftmals die optimale Lösung für viele Rücken- und Schulterprobleme. Auch bei muskulären Dysbalancen, Kopfschmerzen und Muskelbeschwerden kann der Schwingstab erfolgreich als Trainingsmittel eingesetzt werden.  
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Nach einem Aufwärm-Programm kräftigen wir nicht nur unsere Tiefenmuskulatur, sondern kurbeln den Stoffwechsel an, festigen das Bindegewebe und steigern die Kraft-Ausdauerleistung. 


10 Abende, 21.03.2022 - 30.05.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo21.03.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo28.03.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo04.04.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo11.04.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo25.04.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo02.05.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo09.05.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo16.05.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo23.05.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mo30.05.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Claudia Baumann, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Drums alive®-Instructor, Übungsleiter Orthopädische Knieschule, Blackroll®-Trainerin
33226FD
Gebühr:
50,67

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Claudia Baumann

Di 25.01.22
19:00– 20:00 Uhr
Freudenstadt
Plätze frei
Di 15.02.22
20:00– 21:00 Uhr
Freudenstadt
Plätze frei
Di 03.05.22
19:00– 20:00 Uhr
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Plätze frei
Di 10.05.22
20:00– 21:00 Uhr
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Plätze frei
Mo 27.06.22
19:00– 20:00 Uhr
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Plätze frei
Di 28.06.22
19:00– 20:00 Uhr
Freudenstadt
Plätze frei