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Shape it easy - Leichte Gerichte für die Gewichtsregulation

Kochkurs

Passend zum Vortrag werden wir kleine Gerichte ausporbieren, die sich für eine Gewichtsregulation eignen, ohne das Kalorienzählen notwendig ist. Schwerpunkt werden verschiedene Gemüsegerichte und Salate mit ballaststoffreichen "Beilagen" sein. Alternativen für das Frühstück werden ebenfalls vorgestellt, die den Blutzuckerspiegel konstant halten und somit Heißhungerattacken vorbeugen. Langfristig soll eine Ernährungsumstellung angestrebt werden.
Eine Anmeldung ist erforderlich (jederzeit unter www.vhs-kreisfds.de).


Schwerpunkt werden verschiedene Gemüsegerichte und Salate mit ballaststoffreichen "Beilagen" sein. Alternativen für das Frühstück werden ebenfalls vorgestellt, die den Blutzuckerspiegel konstant halten und somit Heißhungerattacken vorbeugen. Langfristig soll eine Ernährungsumstellung angestrebt werden.

1 Abend, 03.02.2023
Freitag, 18:00 - 22:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Fr03.02.2023
18:00 - 22:00 Uhr
Luise-Büchner-Schule, Eugen-Nägele-Str. 40, 72250 Freudenstadt, Schulküche
Dr. rer. agr. Celia König
, Kompetenzzentrum Prävention Ernährung Nachhaltigkeit
31101FD
Gebühr:
18,67
zzgl. € 14 Lebensmittelkosten im Kurs zu bezahlen

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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