Schwing dich fit – Training mit dem Schwingstab (FLEXI-BAR®)
Flexi-Bar® - der Schwingstab eröffnet die Möglichkeit, durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gezielt zu aktivieren.
Durch unterschiedliche Übungen wird die gesamte Haltemuskulatur gestärkt; und somit ist das Training mit dem Schwingstab oftmals die optimale Lösung für viele Rücken- und Schulterprobleme. Auch bei muskulären Dysbalancen, Kopfschmerzen und Muskelbeschwerden kann der Schwingstab erfolgreich als Trainingsmittel eingesetzt werden.
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Nach einem Aufwärm-Programm kräftigen wir nicht nur unsere Tiefenmuskulatur, sondern kurbeln den Stoffwechsel an, festigen das Bindegewebe und steigern die Kraft-Ausdauerleistung.
| 5 Abende, 27.06.2022 - 25.07.2022 Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |
| 5 Termin(e) | |
| Claudia Baumann, Fitnesstrainerin B-Lizenz, Drums alive®-Instructor, Übungsleiter Orthopädische Knieschule, Blackroll®-Trainerin | |
| 33226_1FD | |
Kreishaus Freudenstadt, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2 | |
| Gebühr: 25,33 € |
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Claudia Baumann
Kreisvolkshochschule Freudenstadt
| Tel.: | +49 7441 920-1444 |
| Fax: | +49 7441 920-1499 |
http://www.vhs-kreisfds.de
Lage & Routenplaner