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Fitness für alle - für Junge und Junggebliebene, für Frauen und für Männer Nach einem anstrengenden Arbeitstag soll dieser Kurs durch effektives Workout den Tag abrunden.Ausdauer und Kraft in Kombination mit Spaß führen dabei zur allgemeinen Kräftigung und Straffung des Körpers. Viel Abwechslung und viele Überraschungen mit motivierter Musik, die den Abend noch schöner machen.Wir beginnen mit einem "stressabbauenden Warm-up", um den Kreislauf in Schwung zu bringen, welches zusätzlich Beweglichkeit und Koordination fördert.Danach machen wir ein tolles Ganzkörper-Workout. Das Motto ist: Fit werden und auspowern! :)
