Körperorientiertes Glücks- und Resilienztraining

Was ist das körperorientierte Glücks und Resilienztraining? Das… Ist ein Ansatz zur persönlichen Transformation und Entwicklung von Resilienz, indem es den Körper, den Geist und das Herz in den Trainingsprozess einbezieht. Es basiert auf dem Verständnis, dass unser Denken, Fühlen und Handeln miteinander verknüpft sind und von unserer persönlichen Geschichte beeinflusst wird. Durch das Training von Körper, Geist und Herz können wir lernen, unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusster wahrzunehmen und zu steuern, um ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Durch das kontinuierliche Training von Gedanken, Gefühlen und Körperpraxis im Alltag, können die Teilnehmer nachhaltige Veränderung in ihrem Leben bewirken. Insgesamt ziehlt das körperorientierte Glücks und Resilienz Training darauf ab, den Teilnehmern zu helfen, ihr Leben bewusster und glücklicher zu gestalten, in dem sie ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang bringen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer inneren Kraftquelle herstellen. Die Stunde umfasst eine Anfangsmeditation einen kurzen Impulsvortrag ,leichte Körperübungen und eine Schlussentspannung.

Bitte mitbringen: Decke und warme Socken für die Meditation.