Achtsamkeitstraining im „Reich der Bäume“ – Frühlingserwachen im Birkenwald


Frisches, helles Grün sprießt aus den uns umgebenden Bäumen. Leichtigkeit und Aufbruchstimmung sind in der ganzen Natur spürbar. Die Birke verkörpert mit ihrer lichthaften, hellen Erscheinung geradezu diese Jahreszeitimpulse, ja, sie bewegt sich selbst wie eine anmutige Tänzerin im Spiel von Wind und Licht. Wir spüren, was in uns selbst neu erwachen, neu sprießen, sich neu entfalten möchte. Einfache Körper- und Vorstellungsübungen, Naturmeditationen und bewusstes Focussieren unserer Sinne auf die Formen, Farben, Gerüche und Geräusche der Natur eröffnen uns das Eintauchen und „Baden“ im Birkenhain, so, wie er sich uns im Frühling zeigt. Wir werden stiller und achtsamer, nehmen unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle bewusster wahr und sind eingeladen, um uns und in uns einen Raum von „Leichtigkeit“ und „Getragen Sein“ zu erleben.
Ergänzend dazu werden wir Wissenswertes zur Botanik und zu den Mythen der Birke, der Stechpalme und anderer „Frühlingsbäume“ erfahren.
Der 3,5 Stunden dauernde, gemütliche Spaziergang findet bei jedem Wetter statt. Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und Schuhe sowie eine kleine Sitzunterlage mitbringen.
Treffpunkt: in Bad Wildbad-Meistern, direkt am Ortseingang



1 Vormittag, 19.04.2020
Sonntag, 09:30 - 13:30 Uhr
1 Termin(e)
Andreas Schleeh
39089FD
Bad Wildbad im Schwarzwald, Kleinenzhof
Gebühr:
18,00
Belegung: