Bauch, Beine, Po und Rücken


Nach einem kurzen Warm-up mobilisieren wir unsere Gelenke, schulen das Gleichgewicht und die Koordination, kräftigen die Halte- und die Tiefenmuskulatur und trainieren unsere Problemzonen. Wir arbeiten mit Kleingeräten (Therabänder, Hanteln) und beenden die Stunde mit Dehnübungen sowie einer kurzen Entspannung. Bitte Matte und Handtuch mitbringen.


14 Abende, 11.02.2019 - 20.05.2019
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
14 Termin(e)
Anja Kreidler
36436DO
Gymnasium Dornstetten, Riedsteige 9 , 72280 Dornstetten, Aula
Gebühr:
61,60