Bewegt entspannt - Modern Escrima

(Schnupperworkshop)
Sie wollen abschalten, finden aber nicht zur Ruhe? Dann sind Sie hier genau richtig! Modern Escrima verbindet Bewegung, Spaß und Achtsamkeit. Die Freude an Bewegung steht dabei immer im Vordergrund. Die aktiven Übungen verbessern Koordination und Konzentration. Aktive und ruhige Phasen wechseln sich ab, passend dazu ist die Musik rhythmisch oder sanft. Dadurch wird Stress abgebaut und Sie können den Alltag hinter sich lassen. Zum Einsatz kommen überwiegend die speziellen Rattan-Sticks, die für das ganzheitliche Training eingesetzt werden. Freuen Sie sich auf eine neue Erfahrung für Körper, Geist und Seele! Der Kurs ist für Jugendliche ab ca. 14 Jahren, Männer und Frauen jeden Alters bis hin zu Senioren geeignet. Trainiert wird barfuß oder in Turnschuhen mit möglichst beweglicher Sohle. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte.


1 Nachmittag, 25.05.2019
Samstag, 14:00 - 16:30 Uhr
1 Termin(e)
Kirsten Heerdt
35900PF
Bürgerhaus Herzogsweiler, Herzogsstr. 25, 72285 Pfalzgrafenweiler
Gebühr:
17,53
inkl. Leihgebühr für Stock
Belegung: