Bewegt entspannt - Modern Escrima (ausgefallen)

(Schnupperworkshop)
Sie wollen abschalten, finden aber nicht zur Ruhe? Dann sind Sie hier genau richtig! Modern Escrima verbindet Bewegungsfreude, Spaß und Achtsamkeit. Mit klar vorgegebenen Bewegungsläufen öffnen und weiten Sie nicht nur Ihren Schulter- und Nackenbereich. Auch die Beinmuskulatur wird aktiv gestärkt. Zum Einsatz kommen dabei überwiegend die speziellen Rattan-Sticks. Zwischendurch können Sie bei ruhigeren Phasen entspannen und den Alltag hinter sich lassen. Wenn Sie also Ihre Konzentration und Koordination verbessern wollen und dazu noch Spaß an Musik und Rhythmus haben, dann lassen Sie die Stöcke tanzen! Der Kurs ist für jeden ab ungefähr 14 Jahren geeignet, spezielle Vorkenntnisse sind nicht nötig. Trainiert wird barfuß oder mit Turnschuhen, ABS-Socken nur mit wirklich guter Haftung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte.


Kirsten Heerdt
35900PF
Gebühr:
17,53
inkl. Leihgebühr für Stock

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