Herz-Kreislauf-Training mit dem Steppbrett


Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining : Diese Kursstunden beinhalten ein Ganzkörpertraining mit den Aspekten Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herzkreislauftraining in Intervallen mit Kräftigungsübungen, Beckenbodentraining in Form von Pilates und im Sommer auch mal Wassergymnastik. In den Stunden kommen als Hilfsmittel der Pilatesball, Hanteln, Stepbretter ,Gewichtsmanschetten und Therabänder zum Einsatz.


12 Abende, 08.01.2018 - 16.04.2018
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
Ulrike Wagner, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin
36222BR
Gebühr:
57,60
Belegung:

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