Kick-Box-Fit


KBF steht für ein ausgewogenes Rundum-Programm für den gesamten Körper. Es werden Schläge und Tritte aus dem Kick Boxen erarbeitet und später zu einer Kombination an einem feststehenden Boxsack verbunden, ähnlich wie beim Tae-Bo. Sie trainieren nicht nur die großen Muskelketten sondern auch das Herz-Kreislauf-System, die Fettverbrennung, das Gleichgewicht und die Koordination. Kick-Box-Fit ist also ein dynamisches, spaßvolles Erlebnis, in dem der gesamte Körper zu passender Powermusik trainiert wird. Bauchmuskel- und Stretchübungen runden das Programm ab.




12 Abende, 25.09.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 18:45 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Esther Kapinos, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
36496FD
Kreishaus, Landhausstr. 4, 72250 Freudenstadt, Raum: R 11, E 2
Gebühr:
68,40
Belegung:

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