Pilates für Anfänger & Fortgeschrittene


Pilates ist eine Gymnastik, die langsam und im Einklang mit Körper, Geist und Seele ausgeführt wird, daher effektiver wirkt und die gelenksnahe Muskulatur stärkt. Die Haltung und die Beweglichkeit werden verbessert. Durch eine spezielle Atmung, die Flankenatmung (auch eine Zwerchfellatmung) wird unsere Zwischenrippenmuskulatur aufgedehnt, sodass mehr Luft in unsere Lunge gelangt und somit mehr Sauerstoff in unserem Körper zur Verfügung steht.



17 Vormittage, 11.02.2019 - 08.07.2019
Montag, 08:45 - 09:45 Uhr
17 Termin(e)
Bernhard Fieler, Musiklehrer, Fitnesstrainer, Rückenschulleiter
36122HO
Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Gebühr:
103,13
Belegung:

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