Rückenfit

Kraft und Mobilisation für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gymnastik stabilisiert den Rücken und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Mobilisations- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für – alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten,  ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Handtuch, Getränk.  

Bitte kleines Handtuch und Getränk mitbringen.

5 Abende, 28.05.2019 - 09.07.2019
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Silke Thumm
36044_1HO
Volkshochschule Horb, Ihlinger Str. 79, 72160 Horb a. N., Raum 150, 1. UG
Gebühr:
24,00
Belegung:

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