Wirbelsäulengymnastik/Bewegter Rücken

Kraft, Mobilisation, Balance und Faszientraining
Mit gezielten Übungen zur Mobilisation unbeweglich gewordener Körperpartien, der Dehnung verkürzter Muskulatur und Kräftigung der schwachen Muskulatur. Balance,-Enspannungs und Faszienübungen wollen wir unserem Rücken etwas Gutes tun.

Bitte mitbringen: Matte und warme Socken, wenn möglich rutschfest.

14 Abende, 09.10.2019 - 05.02.2020
Mittwoch, 20:00 - 20:45 Uhr
14 Termin(e)
Silke Lauser, Fitnesstrainerin
36051PF
Gebühr:
58,10
Belegung:

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